Martin Kauder, Facharzt FMH für Allgemeinmedizin

Gesund abnehmen - und wie?

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Eine nachhaltige Gewichtsreduktion ist ein anspruchsvolles Projekt und es ist für den Einzelnen schwierig, sich in dem unendlichen Angebot diverser Diäten und Essensempfehlungen zurechtzufinden und vom Wollen und Wünschen ins Verändern und Handeln zu kommen. Häufig funktionieren Diäten auf die Dauer nicht. Die vorgeschlagenen Massnahmen empfinden viele Menschen auf die Dauer als zu einschneidend - somit sind Rückfälle in alte Verhaltensmuster absehbar.

Ich biete Ihnen eine individuelle Ernährungsberatung und Begleitung. Dabei verbinde ich fundiertes Ernährungswissen mit psychologischem Fachwissen und Techniken aus dem systemischen Coaching. Sie als Mensch stehen im Mittelpunkt der Beratung. Es geht dabei nicht um das Zählen einzelner Kalorien, sondern um das Erfassen und Verstehen Ihrer persönlichen Essgewohnheiten. Im Beratungsprozess werden oft "versteckte" Essensauslöser gefunden und unbewusste Abläufe und Muster sichtbar gemacht. Aufbauend auf diesen Erkenntnissen können Sie Ihre Selbstorganisationsfähigkeit stärken und Sie finden Schritt für Schritt heraus, wie Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen und auch langfristig halten können.

Ob Kurzberatung oder umfassende Ernährungsberatung - Gerne lerne ich Sie und Ihr Ernährungs-Anliegen in einem Erstgespräch kennen und erörtere mit Ihnen erste Fragen, Anliegen und Ziele.

Kontakt

Praxis für Ernährungsberatung
und medizinische Massage

Eva Kauder
Albisstrasse 13
8134 Adliswil

Telefon    044 201 04 30
E-Mail eva.kauder@kauder.ch

Termine nach telefonischer Vereinbarung.
Weitere Informationen unter Kontakt.

© 2017 www.kauder.ch